Les ateliers/conférences ont lieu de 20h à 21h30, dans la salle de motricité de l'Ecole des Bois, à Ornex.

TARIFS - membres: 15€ / non membre: 20€

Un minimum de 4 personnes est nécessaire pour que l'activité soit maintenue.

 Merci de vous inscrire au préalable en contactant Clarisse Mansouri (06.13.14.39.34) ou en écrivant à sophroriresante@gmail.com

18 octobre 2023 - Relaxation profonde aux sons et vibrations des bols tibétains (à partir de 20h30) 

Erika NAHOCZKY, Yoga et bols tibétains

La sonothérapie permet au corps et à l'esprit un véritable lâcher-prise, ce qui a pour effet de libérer le corps des tensions accumulées dans le quotidien et de calmer le mental. Venez vous laisser bercer et emporter par le son et les vibrations des bols chantants!

15 novembre 2023 - Bienveillance corporelle

Porter une attention bienveillante à son corps. Lui transmettre des messages d'Amour, de Douceur pour une relation apaisée avec soi-même. Dans la pratique: auto-massages, affirmations positives, relaxation profonde, massages cellulaires. 

17 janvier 2024 - Pilates et Dos 

Isabelle BOURRIN, Educatrice activité physique adaptée, Coordinatrice Maison Sport Sante Pays de Gex

Comment mobiliser le dos pour soulager les douleurs: la colonne vertébrale est un ensemble de vertèbres qui subissent parfois beaucoup de pression au quotidien. Le mouvement facilite la mobilité et le confort corporel au quotidien.

27 mars 2024 - Les différentes réflexologies

Sandrine MILLAUT-FLAHAUT, Rélexologue

Vous souhaitez faire du bien à votre corps? Pendant cet atelier, venez découvrir et expérimenter les différentes réflexologies.