Dates 2018-2019

1er trimestre: 12-26/09; 10/10; 07-21/11; 05-19/12

2e trimestre: 09-23/01; 06/02; 06-20/03; 05/04

3e trimestre: 08-22/05; 05-19/06; 03/07


Le Yoga du Rire

Inventé  en 1995, par le Dr Madan Kataria, en Inde, le Yoga du Rire est un concept facile et immédiat.

 

Pas besoin de raison pour rire ! 

 

Dans une séance, les rires alternent avec stretching doux et respirations de yoga.

 

Il a été prouvé scientifiquement que le corps ne fait pas la différence entre ce qui est simulé et ce qui ne l'est pas.

Il ne fera donc pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel !

 

Le Yoga du Rire est ouvert à tous, petits et grands...


Les bienfaits du Yoga du Rire

Anti-stress naturel

Excellent exercice cardiovasculaire (10 minutes de rire en séance équivalent à 30 minutes de rameur !), le yoga du rire augmente la circulation sanguine et détend les muscles. Il détruit donc tout ce que le stress construit !

  

Amélioration de la santé

Rire est bon pour la santé ! Le yoga du rire renforce le système immunitaire et peut améliorer significativement certaines pathologies (hypertension, diabète, bronchites, mal de dos, troubles du sommeil, douleurs, etc.)

  

Amélioration de la qualité de vie

Le rire est une énergie positive qui permet de faire le plein de bonne humeur en quelques minutes grâce à la libération naturelle d'endorphines. Le rire permet de prendre du recul , de canaliser ses pensées et favorise le lâcher-prise. Il permet de développer une attitude positive dans toutes les situations rencontrées.

 

Amélioration de la vie professionnelle

Le rire amène un état d'esprit dynamique, facilite la concentration et la prise de décision, augmente la créativité, favorise la communication, renforce la motivation et fait baisser le taux d'absentéisme.