Les ateliers/conférences ont lieu de 20h à 21h30, dans la salle René Lavergne, à Ornex.

ATTENTION : le 1er trimestre, nous nous retrouverons dans la salle de motricité de l'école des Bois en raison de travaux dans l'autre salle.

TARIFS - membres: 15€ / non membre: 20€

Un minimum de 4 personnes est nécessaire pour que l'activité soit maintenue.

 Merci de vous inscrire au préalable en contactant Clarisse Mansouri (06.13.14.39.34) ou en écrivant à sophroriresante@gmail.com

 8 octobre 2025 - FisioDanse

Maria VELA

Venez découvrir la danse des 4 éléments : un rituel de guérison pour danser avec la fluidité de l'eau, s'ancrer avec la terre, s'élever avec la liberté de l'air et embrasser la vitalité du feu. Un voyage de reconnexion à l'essentiel qui se clôturera par un bain sonore afin d'harmoniser les énergies en cette saison de la Balance.

Prévoir des vêtements confortables, un tapis et un ou deux coussins. 

12 novembre 2025 - Venez découvrir un Qi Gong dédié à la région cervicale 

Michelle FOLLET, Qi Gong

Cette méthode, originaire de l'hôpital de Bei Da He en Chine, est une approche complète visant à maintenir l'équilibre, la souplesse et la vitalité de la région cervicale, y compris les épaules et le haut du dos. Développée il y a plus de 20 ans, cette méthode a été récompensée par l'Académie des sciences de Pékin. Elle est composée de deux parties : un premier enchaînement debout et un deuxième enchaînement assis.

Accessible à tous. Venir dans des vêtements confortables.

26 novembre 2025 - Automassage extrémités (tête/mains/pieds) et acupressure dos à deux

Chantal TALON, Thérapeute en massages et réflexologie

Je vous propose de revenir au corps, cette année, par le toucher. Nos extrémités sont les parties de notre corps qui nous délassent le plus quand on en prend soin, et avec tout ce qu'on leur demande à longueur de journée, notre tête, nos mains et nos pieds méritent qu'on leur offre un peu de notre gratitude et toute notre attention.  Alors revenons à eux dans un automassage qui nous préparera ensuite à la deuxième partie de cet atelier : comment soulager le dos de l'autre par de simples pressions avec nos mains et nos doigts qu'on appelle acupressure ou acupression ? Au plaisir de nous faire du bien ensemble !

NB : Nous garderons nos vêtements pour l'acupressure dos à deux.

10 décembre 2025 - Relaxation profonde aux sons et vibrations des bols tibétains (à partir de 20h30) 

Erika NAHOCZKY, Yoga et bols tibétains

La sonothérapie permet au corps et à l'esprit un véritable lâcher-prise, ce qui a pour effet de libérer le corps des tensions accumulées dans le quotidien et de calmer le mental. Venez vous laisser bercer et emporter par le son et les vibrations des bols chantants !

14 janvier 2026 - Cercles de Tambours chamaniques

Audrey DUBI, Soins chamaniques

Vous êtes curieux de découvrir le Tambour chamanique et ses bienfaits ? Venez partager l'énergie et la douceur proposées dans cet atelier en vous reconnectant à vous-même. Connexion à vos différents guides, voyages chamaniques et enseignements, soin collectif et moments de partage sont au programme de cette soirée.

Des Tambours seront à disposition, si besoin. 

04 mars 2026 - La science du bonheur

Sophie Froissart, coach certifiée, maître-praticienne en PNL, facilitatrice en intelligence collective

"Il n'y a pas de chemin au bonheur, le bonheur est le chemin".

Parlons de ce qui questionne l'humanité. Bonheur ou bien-être, on y aspire tous d'une manière ou d'une autre ! Et si le bonheur n'était pas une destination, mais un mode d'appréhender la vie ? Cet atelier vous présentera une approche détaillée, un partage d'expérience et un chemin de route pour la poursuite du bonheur (données scientifiques sur le bonheur, psychologie positive, les 5 piliers du bonheur, chemin de route et temps pour des questions - partage et échange).

1 avril 2026 - Biodanza 

Daniella FAVRE, Thérapeute

La Biodanza, bien plus que la danse, invite à une expérience unique où mouvement et musique s'allient pour vous permettre l'expression de qui vous êtes pleinement. Elle stimule la vie au niveau biologique, mais aussi au niveau de la relation à soi, à l'autre et au plus grand. La Biodanza c'est avant tout une invitation à vivre intensément l'instant présent en groupe, en danse et en musique. C'est une expérience qui se vit bien plus qu'elle ne se lit, c'est pourquoi je vous invite avant tout à venir essayer. Un petit mot par mail, par message ou un appel téléphonique pour nous prévenir de votre venue et vous pourrez goûter, tout simplement.

Accessible à tous. Venir dans des vêtements confortables.

13 mai 2026 - thème à définir

Sabine JAQUET-GUT, Kinésiologue

10 juin 2026 - à définir